EL PESO EN LAS MOCHILAS ESCOLARES
Hola buen dia, en
esta ocasion trataremos el tema del peso de las mochilas escolares que
actualmente estan soportando nuestros niños y jovenes para ir a la
escuela.
Actualmente las
mochilas de nuestros hijos e hijas llevan en promedio un peso que va desde los
10 y hasta los 17 kilogramos, y decimos que hasta los 17 kilogramos porque de
18 a 20 kgs. las mochilas (en espacial las llamadas Backpack que son las que se
llevan en la espalda) colapsan, se rompen, porque asi sea las mas moderna, cara,
de diseñador etc, tienen un limite maximo de resistencia.
Aclarado el punto de cuáles son los pesos máximos y el tipo de
mochila que se analiza, pasaremos ahora a definir según la Ergonomía cuales son
los pesos máximos que una persona puede llevar en la espalda por espacios de
tiempos prolongados y constantes (esto se define por mas de 2 hrs y 2/3 partes
de los meses del año) teniendo como resultado la siguiente tabla:
Varones
Edad Peso del individuo Peso máximo permitido
8-10 años 25-30 kgs 4.50 kgs.
11-13 años 34-45 kgs. 6.75 kgs
14-16 años 52-63 kgs. 9.45 kgs.
17-19
años 65-70 kgs 10.5 kgs.
Mujeres
Edad Peso del individuo Peso máximo permitido
8-10 años 21-27 kgs 4.05 kgs.
11-13 años 28-40 kgs. 6.00 kgs
14-16 años 41-55 kgs. 8.25 kgs.
17-19
años 56-61 kgs 9.15 kgs.
Estos datos se tomaron tomando en
cuenta que el cuerpo humano soporta adecuadamente el 15% de su peso corporal en
carga de peso muerto para transportación en las espaldas por espacios de tiempo
prolongados y constantes (llevar la mochila todos 5 dias de la semana a la
escuela).
Si se excedieran estas cargas
permitidas, las consecuencias serán serias y severas para el individuo a lo
largo de su vida y como ejemplos podemos citar los siguientes:
·
Deformaciones de la columna por carga excesiva o
sobreesfuerzo (Escoliosis).
·
Deformación de la caja torácica hacia afuera
debido al empuje (jalón) de la mochila hacia la espalda.
·
Deformación de la zona de caderas por la carga
excesiva la cual se ve forzada a nivelar el esfuerzo hacia donde se va la carga
extra.
·
Desgaste de las articulaciones (rodillas,
tobillos, caderas, hombros, codos, cuello, columna) los cuales generaran
dolores fuertes, deformidades y/ó fracturas de articulaciones y huesos.
·
Problema de deformidad de muñeca por túnel carpiano
(esto debido a que por inercia el niño agarra la mochila de espalda con sus dos
manos de las colgaderas y teniendo mucho peso origina que las muñecas se
presionen hacia atrás creando el mismo efecto lesionante de túnel del carpio).
·
Lesiones cervicales a nivel óseo y muscular que
ocasiona tensión nerviosa, insomnio, híper actividad, hipo actividad, depresión,
falta de aprendizaje, impotencia, frigidez, etc.
·
Problemas digestivos, estreñimiento, nauseas,
falta de apetito, colitis, gastritis, constantes infecciones gastrointestinales
(debido a que la mayor parte de la energía del cuerpo destinada a la digestión se
aplica en la tensión muscular del Jalon del vientre alto y bajo para nivelar el
peso de la mochila y el sistema digestivo no trabaja correctamente).
Todos estos problemas y otros mas varían
en sus tiempos de manifestación física, pueden aparecer en los primeros 18
meses de usar estas cargas excesivas y/ó en la adultez entre los 18 y los 30
años, debido a que a estas lesiones se le suma el desgaste natural del cuerpo
por envejecimiento u oxidación y a los buenos ó malos hábitos alimenticios de
la persona.
Actualmente entre nuestros
pacientes se encuentran un promedio del 20% de niños y adolecentes con estos
problemas y un 45% de adultos con estos mismos problemas solo que mas
agravados, debido a que quedaron acostumbrados a cargar de mas, de mala forma y
no brindarle descanso a su cuerpo, y en la mayoría de los casos por costumbre
en la infancia y su adolecencia, es decir una mala ergonomía.
Por ello nuestra recomendación en
este regreso a clases, platiquen con los maestros de sus hijos, hagan reuniones
entre los padres de familia y lleguen al mejor acuerdo para que se disminuyan
en lo máximo posible las cargas de los utiles escolares que deben de llevar
nuestros hijos a sus colegios, no olvidemos que las escuelas solo tienen a
nuestros hijos entre 3 y 6 años, la Secretaria de Eduscaion cada 6 años cambia
sus métodos, lineamientos y programas escolares, pero nosotros como padres de
familia, tendremos a nuestros hijos toda la vida y los problemas que acarreen
estas malas praxis las solucionaremos nosotros (si es posible) y la sufrirán nuestros
hijos e hijas no las autoridades, no las escuelas.
Estos casos no se han dado a
conocer debido a quien sabe porque, pero son reales, existen y cada día son
mas, reflexionemos, platiquemos, lleguemos a acuerdos y demosle a nuestros
hijos no solo una buena educación escolar, sino también una buena educación de
vida.
Saludos a todos y estamos a sus
ordenes….
